|
Любопитно -
Любопитно
|
|
Хранителна стойност
|
Цяло яйце
|
Белтък
|
Жълтък
|
|
Калории (ккал)
|
75
|
17
|
59
|
|
Протеин (гр)
|
6.25
|
3.52
|
2.78
|
|
Общо липиди (гр)
|
5.01
|
0.1
|
5.00
|
|
Общо въглехидрати (гр)
|
0.6
|
0.3
|
0 .3
|
|
Мастни киселини (гр)
|
4.33
|
0
|
4.33
|
|
Наситени мазнини (гр)
|
1.55
|
0
|
1.55
|
|
Мононенаситените мазнини (гр)
|
1.91
|
0
|
1.91
|
|
Полиненаситените мазнини (гр)
|
0.68
|
0
|
0.68
|
|
Холестерол (мг)
|
213
|
0
|
213
|
|
Тиамин (мг)
|
0.030
|
0.002
|
0.028
|
|
Рибофлавин (мг)
|
0.254
|
0.151
|
0.103
|
|
Ниацин (мг)
|
0.036
|
0.031
|
0.005
|
|
Витамин В6 (мг)
|
0.070
|
0.001
|
0.0069
|
|
Фолиева киселина (мкг)
|
23.5
|
1.0
|
22.5
|
|
Витамин В12 (мкг)
|
0.50
|
0.07
|
0.43
|
|
Витамин А (IU)
|
317.5
|
0
|
317
|
|
Витамин Е (мг)
|
0.70
|
0
|
0.70
|
|
Витамин D (IU)
|
24.5
|
0
|
24.5
|
|
Холин (мг)
|
215.1
|
0.42
|
214.6
|
|
Биотин (мкг)
|
9.98
|
2.34
|
7.58
|
|
Калций, Ca (мг)
|
25
|
2
|
23
|
|
Желязо, Fe (мг)
|
0.72
|
0.02
|
0.60
|
|
Магнезий, магнезиеви (мг)
|
5
|
4
|
1
|
|
Мед, Cu (мг)
|
0.007
|
0.002
|
0.004
|
|
Йод, I (мг)
|
0.024
|
0.001
|
0.022
|
|
Цинк, Zn (мг)
|
0.55
|
0
|
0.52
|
|
Натрий, Na (мг
|
62
|
55
|
7
|
|
Манган, Mn (мг)
|
0.012
|
0.001
|
0.011
|
|